A zumba é a febre mais recente. Muitas mulheres estão correndo atrás dessa nova modalidade, para dançar, é claro, mas também para perder alguns quilinhos.
Zumba Fitness é um programa de ginástica com dança que tem inspiração em ritmos latinos. Em meados dos anos 90, ninguém poderia imaginar o sucesso que viria a fazer. Nem mesmo Alberto "Beto" Perez que criou a experiência, considerada por muitos um verdadeiro "acidente feliz".
"Desde a sua criação em 2001, o Zumba Fitness cresceu até se tornar o maior e mais bem-sucedido programa de dança e ginástica do mundo. Mais de 14 milhões de pessoas de todas as idades e classes sociais fazem aulas semanais em mais de 140 mil estabelecimentos em 150 países", conta Saturno de Souza, diretor técnico da Bio Ritmo.
A procura está cada vez maior. "Afinal, ele combina música internacional de alta energia com passos contagiantes, criando assim uma modalidade de ginástica em forma de festa. Isso esta fazendo o ZumbaFitness se tornar uma febre", explica Souza.
Segundo ele, todas as pessoas, criança, adulto ou idoso, podem praticar. Para aqueles que desejamemagrecer, o ideal para ter um bom resultado é fazer de 2 a 3 vezes por semana, que possibilitará a perda de cerca de 500 kcal por aula.
http://www.academiaativa.com/materias/ver/192
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